Titanium Strength 115PM Deluxe Multifunctionele Power Tower - Fitness Station

Waarom de Titanium Strength 115PM Deluxe Multifunctionele Power Tower - Fitness Station kopen?

Met dit apparaat zul je in staat zijn om je bovenlichaam, vooral het middengebied, grondig en op een zeer complete manier te trainen. De veelzijdigheid van handgrepen maakt het perfect om elke laatste vezel van onze lendenen, buik, triceps, borstspieren en biceps te stimuleren.

Het is duidelijk dat de power tower ons in staat stelt allerlei soorten pull-ups te doen, maar het werkt ook de anterior rectus in de diepte, het pull-up-werk zelf genereert een fantastische isometrie in de buik, maar met deze power tower kun je ook beenliften uitvoeren, schuine citups of met de knieën naar de borst of voeten naar polsen voor degenen die meer gevorderd zijn.

Je kunt actief of isometrisch werken, op één of twee benen. Op deze manier kun je primaire spieren trainen, zoals de hoofdbuikspier en de uitwendige schuine buikspieren, en enkele secundaire spieren zoals de rechte buikspier, de heup-lendenspier en de tensor fascia lata.

De handgreep kan met ondersteuning op de onderarmen zijn of volledig hangend, dit zal ons in staat stellen om beetje bij beetje vooruitgang te boeken in de techniek, wat niet alleen ons uiterlijk zal verbeteren, maar ook chin-ups omdat hiervoor ondersteunende spiergroepen gebruikt worden. De handgreep is iets dat je veel speling kan geven en waarmee je ook variaties kunt aanbrengen om de oefening completer te maken.

Voor optrekwerk hebben we verschillende grepen die een diversiteit aan vezels kunnen verwerken. Omdat het een oefening is met meerdere gewrichten, train je naast de brede lendenen en biceps, ook (echter in mindere mate) de trapezius, borstspieren, deltaspieren, infraspinatus, onderarmen en buikspieren. De chin-ups zijn een uitstekende krachtoefening, het is zeer compleet en werkt één van de zwakke punten van veel gebruikers, de beweeglijkheid van de schoudergordel.

Soorten mogelijke grepen:

• Voorovergebogen greep: met de handpalmen naar buiten gericht. Het impliceert een werking van de hele onderrug.
• Ruggreep: handpalmen naar binnen gericht. Lendenen en biceps werken.
• Neutrale greep: handpalmen naar elkaar gericht. Minimaliseert het risico op blessures.

Hoe breder de schouders, hoe minder de biceps brachii werken.

De dips en push-ups parallel.

• Het is een krachttraining en verstevigt een spier die zo complex is als de triceps. Beide zijn essentiële en veelzijdige oefeningen.
• In parallelle bars isoleren ze de borst en de triceps door de armen gestrekt tot de breedte van de schouders te plaatsen en het lichaam verticaal op te heffen en te laten zakken totdat ze een hoek van 90 graden maken met de elleboog. Als je je niet kunt optrekken, begin ze dan op een bank te doen.
• Naast dips, borst en armen, wordt het hele buikgebied bewerkt.

Deze multifunctionele power tower onderscheidt zich door:

• Solide en stabiele structuur met poedercoating voor zwaar regelmatig gebruik hoge kwaliteit metaal.
• Veilige en comfortabele lendensteun.
• Comfortabele vulling om vermoeidheid en ongemak tijdens langdurige ondersteuning te verminderen.
• Duurzame bekleding.
• Ergonomische armondersteuning die een intensieve rug- en buiktraining in totaal comfort mogelijk maakt.

Hiermee kunt u allerlei oefeningen voor armen, borstspieren, rug en buikspieren uitvoeren, evenals functionele trainingen die meer zijn aangepast om uw gezondheid en uw bewegingen van dag tot dag te verbeteren.

Over het merk Titanium Strength
Toonaangevend merk in de verkoop van toestellen voor kracht- en cardiotraining.